太ってないのに気になるのは何故?

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こんにちは、ゼロです。

 

今日のテーマはこちら。

 

ある日、
こんなことに気が付いてしまいます。
朝起きて顔を洗うのに洗面所へ。

 

 

鏡を見ると、えっ、え~~~~っ

 

なんと!!
見事な二十顎。

 

ショックですね。

 

太っても二十顎にはなるんですが

実は、
あることを長時間するとなりやすいんです。

 

その多くの原因は・・・・
スマホなんです。

 

スマホをやる時って下を
見てやることが大半ですよね。

 

少しくらいなら問題ないですけど
スマホで調べ物やゲームだったり
やっていると、
ついつい長くなりませんか?

 

メカニズムとしては
下を向いていてわかると思いますが
顎のあたりにはリンパ節があるんですけど
そこを圧迫して老廃物が
溜まってしまうのが原因なんです。

 

リンパ節をマッサージして血行良くし
老廃物を出していくのがいいでしょう。

 

僕のお勧めは
金魚のパクパクがいいです。

 

それ何って思いました?

 

その光景が水面から顔を出して
餌を食べてる姿に似ているからです。

 

やり方は、頭を後ろに引きます。

 

喉に手を当てると
張ってるのがわかりますよね。

 

その状態で口をパクパクやってみてください。

 

1セット30回をゆっりでいいので
5セット程、試してください。

 

注意事項として最初から全力で
やらないようにお願いします。

 

喉の皮が引っ張られる感じだとOKです。
もし、無理だったりきついと感じたなら
やるのを中止してください。

 

頭の引付が強すぎると首を痛める
可能性があるので注意してください。

 

ちなみに僕は、
暇な時間を見つけてやっていたら
1週間ほどでかなり改善できました。

 

今日も最後まで読んでくれて、
ありがとうございます。

 

 

では、また

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